ERKÄLTUNG UND TRAINING

Es ist Erkältungszeit und viele fragen sich: wann steige ich wieder ins Training ein? Welche Intensität ist die richtige? Kann während einer Erklärung überhaupt trainieren oder Sport machen?

Wir haben Dir die wichtigsten Punkte zusammengeschrieben.

Trotzdem gilt: bleib gesund, Pass gut auf dich auf und wenn du dich schlapp fühlst, bleib lieber erst einmal zu Hause.