EGYM Flex an deinem PULL-TAG

Heute zeigen wir dir, wie du vor deinem Pull-Tag im Flex deine entsprechenden Muskeln aktivierst und trainierst. Dein Pre-Workout!

💪 Starte mit 2 x 30 Sekunden im EGYM Latflex

💪 Weiter geht es auf deiner hinteren Muskelschlingen mit 2 x 30 Sekunden im Hund

💪 Danach gönnst du dir 2 x 30 Sekunden für deinen Hüftbeuger, gerne auch mit Rotation 💪 Wenn es zu deiner Routine passt, baue gerne 2 x 30 Sekunden die Taube ein

💪 Und ende dann mit 2 x 30 Sekunden intensiver Latöffnung mit unserem Seil

Viel Spaß beim Ausprobieren 🙌 Wie immer gilt: bei Fragen, schnapp dir einen von uns Trainern.