Der HOLY GRAIL bei RÜCKENSCHMERZEN

Du hast Rückenschmerzen oder du bekommst beim Üben der Rückbeuge Rückenschmerzen?

Dann ist dieses Video für Dich! Die Rückbeuge - egal ob stehend oder knieend - soll in erster Linie deinen Rücken entlasten und liefert dir auch diesen Effekt, wenn du sie richtig ausführst.

Mit diesen Tipps sollte es mit der Rückbeuge besser klappen. Scheue nicht vor der Übung zurück, aufgrund deiner Rückenschmerzen, denn sie ist dein Game Changer, um deine Schmerzen loszuwerden.

Und when in doubt: Du weißt, was jetzt kommt. Sprich deine Trainer an. 🙌