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Es gibt die unterschiedlichsten Trainingsziele: Manche wollen Gewicht verlieren und Fett abbauen, andere wollen starke Muskeln aufbauen...

Jeder kennt sie, die berühmte Plank-Position. Eine tolle Übung für die Core-Muskulatur.

Wenn du dich auf die Waage stellst, erscheint eine Zahl.

Mit der Körperwasseranalyse kannst du sehen, wie es mit deinem Wasserhaushalt aussieht.

Auch du bist von einem altersbedingten Rückgang der Skelettmuskulatur, einer sogenannten SARKOPENIE betroffen.

Wir können bei uns deinen sogenannten Phasenwinkel bestimmen - ein wichtiger Parameter zur Einschätzung deines Gesundheitszustandes.

Du trainierst jetzt schon länger und irgendwie tut sich nichts? Am Anfang sind die Muskeln noch gewachsen und jetzt auf einmal Stillstand?

Heute geht es um richtiges Trainieren. Eine korrekte Haltung während deines Krafttrainings ist entscheidend für deinen Trainingserfolg.

Das Gym soll für jede und jeden funktionieren. Deshalb nutzen wir Digitalisierung und Technologie.

Mit unserer InBody Deutschland Körperanalyse können wir sehen, was in dir steckt.

Migränen sind kein Spaß. Betroffene wissen das. Oft ist damit auch eine Angst vor körperlicher Belastung verbunden.

Wir finden: die meisten Trainingsangebote im Gym sind nicht für die Mehrheit der Trainierenden gemacht.

Wenn es um Training für mehr Beweglichkeit und Flexibilität geht, scheiden sich die Geister.

Um manche Ziele zu erreichen, muss man dran bleiben, darf nicht aufgeben.

Wenn du achtsam trainierst, hat das viele Vorteile.

Ohne Faszien wäre Bewegung undenkbar. Sie halten deinen Bewegungsapparat letztlich zusammen.

Du bist schwanger? Dann erst einmal herzlichen Glückwunsch! Eine spannende Zeit hat begonnen und vieles ist neu und aufregend.

Du hast sicher schon einmal etwas von Regenerationsphasen gehört, oder?

Biohacking ist letztlich nichts anderes als deinen Körper verstehen zu lernen, deine körpereigenen Bedürfnisse zu identifizieren und ...

Self-Care! Etwas, das auch du bestimmt im Alltag öfter einmal hinten anstellst oder hinten anstellen musst.